Autor: twojepieknoweb

Domowe sposoby na mdłości zaparcia, drogi moczowe i ból głowy

Domowe sposoby na mdłości zaparcia, drogi moczowe i ból głowy

Ciąża to niekiedy trudny czas ze względu na dolegliwości jakie się nam w tym okresie przytrafiają. Jak wiemy w tym czasie MUSIMY OGRANICZYĆ DO MINIMUM spożywanie leków i sięgnąć po sprawdzone domowe sposoby.

Przy zaparciach warto sięgnąć po kiwi, maliny, czy porzeczki, które poprawią naszą perystaltykę jelit

Mdłości zwalczą banany oraz imbir

Na drogi moczowe pomogą żurawiny oraz cytryny i pomarańcze- mogą być też soki z pomarańczy, czy żurawin

A przy migrenach pomocny będzie szpinak

 

GDY JEDNAK TWOJE DOLEGLIWOŚCI NIE USTĄPIĄ ZWRÓĆ SIĘ O POMOC DO LEKARZA !!

 

 

 

 

 

Reklamy
CO POWINNO ZNALEŹĆ SIĘ W APTECZCE PRZYSZŁEJ MAMY

CO POWINNO ZNALEŹĆ SIĘ W APTECZCE PRZYSZŁEJ MAMY

Gdy stajesz się mamą lub debiutujesz w tej roli sprawdź, co może tobie się przydać w tym ważnym dla Ciebie okresie i skorzystaj z bezpiecznych i sprawdzonych rzeczy i  preparatów z apteki. Swoją apteczkę powinnaś wyposażyć przede wszystkim w :

  1. Test ciążowy– na początku upewnij się, czy zostaniesz mamą
  2.  Preparaty magnezowe z witaminami- zapewnią Ci maksymalną, optymalną dla Twojego stanu dzienną dawkę magnezu  oraz poprawi funkcjonowanie Twoich mięśni i CUN.
  3. Musujące czopki na zaparcia- są przeznaczone dla przyszłych mam, zawierają  naturalne substancje i co ważne przynoszą szybką ulgę przy częstych zaparciach działają w ciągu paru minut od zastosowania
  4. Preparaty z kwasem DHA- polecane w czasie ciąży i  karmienia piersią bogate w kwas DHA, cholinę, żelazo, magnes oraz witaminy i minerały
Jak zwalczać zgagę w ciąży?

Jak zwalczać zgagę w ciąży?

Zgaga jest częstą dolegliwością wśród ciężarnych. Ulgę może Tobie przynieść wyeliminowanie z diety tłustych i ostrych produktów,również kawy. Istotne jest też zaobserwowanie przyczyny powodującej zgagę- postaraj się zauważyć jakie produkty powodują u Ciebie zgagę i WYKLUCZ JE ZE SWOJEGO JADŁOSPISU

Ulgę w złagodzeniu zgagi w czasie ciąży może Tobie przynieść spożywanie produktów mlecznych np.( jogurt, czy mleko) i warzyw gotowanych tj. marchwi. ziemniaków etc.

 

W co się ubierać w czasie ciąży?

W co się ubierać w czasie ciąży?

Pamiętaj by ubrania, które kupujesz były luźne, bo w czasie ciąży Twój rozmiar szybko się znacznie bardziej odczuwasz wysoką temperaturę. Najlepsze są ubrania z bawełny lub wszelkich luźnych i przewiewnych tkanin. Dobrym rozwiązaniem są bluzy, spodnie ze streczu, leginsy, proste sukienki( zwróć uwagę by były dłuższe i luźne z przodu to cecha sukienek ciążowych, luźne t-shirty, swetry, czy wygodne buty na płaskim obcasie.

Pamiętaj byś w swoich ubraniach czuła się elegancko i komfortowo

Tego się wystrzegaj

Tego się wystrzegaj

Droga mamo !  Jak zapewne wiesz… Są produkty, których w czasie ciąży powinnaś bezwzględnie unikać lub je ograniczyć, gdyż mogą one bardzo zaszkodzić Tobie i dziecku.  Czy wiesz jakie to produkty?

Krótkie przypomnienie specjalnie dla Ciebie 😉 Krótka ” przypominajka:

  • alkohol i inne używki
  • produkty z kofeiną tj kawa, czy ciemna herbata mogą uszkodzić bardzo wrażliwy układ trawienny malucha. Zrezygnuj szczególnie z kawy
  •  herbaty ziołowe- niektóre składniki mogą powodować działania niepożądane dlatego przed zakupem zawsze pytaj farmaceutę o ich skład
  • cukier/ słodycze- powoduje znaczny przyrost wagi zastąp go skrobią jedząc np. chleb razowy ;);)
  • tatar- jest bardzo niebezpieczny. Surowe mięso może być nośnikiem bakterii oraz wielu chorób zagrażającym Tobie i maleństwu

Warto też zajrzeć do kalendarza ciąży, w którym znajdziesz wiele cennych rad na każdy tydzień, miesiąc i trymestr ciąży.

Kombinezony hit tego sezonu dla przyszłych mam

Kombinezony hit tego sezonu dla przyszłych mam

Jeśli  jesteś w ciąży i cenisz sobie zarówno wygodę jak i elegancję, idealną opcją dla Ciebie będzie Kombinezon absolutny must have sezonu 2017 , który idealnie się sprawdza na imprezach, wizytach u znajomych, bądź  stanowi fajną alternatywę i odmianę dla Twojego codziennego stroju, a Ty wyglądasz w nim sexownie i niebanalnie.  Wybór jest ogromny  od zdecydowanych kolorów i sexownych marszczeń na ramionach po ciekawe nadruki, i kombinezony z suwakiem które  dodadzą nam klasy   i uatrakcyjnią nasz wgląd.

Zadbaj o swój look – nie jest to trudne, ponieważ możesz zamówić sobie kombinezon przez internet.

 

Zapobiegaj obrzękom nóg w ciąży

Zapobiegaj obrzękom nóg w ciąży

Obrzęki nóg to częsta dolegliwość kobiet w ciąży. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych sposobów by temu zaradzić… Opuchnięte nogi dobrze znużyć w chłodnej wodzie- dopasuj ją do wytrzymałości swojego ciała.

Pamiętaj też o profilaktyce:

  1. nie przegrzewaj nóg i staraj się nie zakładać nogi na nogę
  2. noś przewiewne, bez uciskowe  skarpety i obuwie
  3. pij dużo wody i sosów
  4. unikaj spożywania soli
  5.  przy dużych obrzękach przykładaj owinięte kostki lodu, lub przygotuj sobie napar z lawendy i oregano
  6. użyj specjalnych preparatów aptecznych z wyciągów roślinnych, zawierających naturalne składniki roślinne- NIE DZIAŁAJ NA WŁASNĄ RĘKĘ ICH WYBÓR SKONSULTUJ Z FARMACEUTĄ!!
  7. zadbaj o ruch- unoś stopy do góry przez ok 15-20 minut

Jeśli Obrzęki utrzymują się przez dłuższy czas nie zwlekaj !!! Wybierz się koniecznie do lekarza !!