Aplikacje ciążowe

Drogie mamy mam dla Was fajną informację, która może Wam ułatwić przejście każdego etapu ciąży. Bardzo fajnym i popularnym  ostatnio rozwiązaniem stały się DARMOWE aplikacje ciążowe- bez problemu pobierzesz je na swój smartphone . Są aplikacje towarzyszące Ci przez CAŁY OKRES ciąży, organizery, gdzie zaplanujesz- umieścisz wizytę lekarską, czy  nawet aplikacje odliczające skurcze,

Przeszłe mamy zachęcam- korzystajmy z aplikacji ciążowych, to naprawdę fajne ułatwienie uławiające Wam przejście twórczego, a zarazem  niełatwego dla Was czasu ciąży  ….

Butelki anty-kolkowe

Mamy często zachodzą w głowę JAK pozbyć się kolki u dziecka. Jednym ze sposobów może być po prostu zakup butelki anty-kolkowej. dzięki której wraz mlekiem, które pije nasze dziecko NIE DOSTANĄ SIĘ pęcherzyki powietrza, które powodują kolki. Taka butelka posiada specjalny mechanizm zabezpieczający, który temu zapobiega.

Jak przyszła mama może pomóc w rozwoju mózgu swojego dziecka?

Jako przyszła mama musisz wiedzieć, że..Wysoki poziom stresu wpływa bardzo niekorzystnie na rozwój komórek nerwowych płodu. Więc jeśli to możliwe uspokój swoje emocje, zadbaj o regularny sen, dietę- w dużym stopniu  pomogą one w rozwoju Twojego dziecka. Jeśli łąkarz nie stwierdził przeciwwskazań wykonuj również aktywność fizyczną taką jak np. :

• ćwiczenia fizyczne na piłce’
• joga
• basen
• … a nawet „lekką wersję” tai chi dla ciężarnych

Warto jednak skorzystać z usług trenera personalnego, którzy jest specjalistą w tej dziedzinie i pomorze nam w doborze odpowiednich ćwiczeń- takich, które nie zaszkodzą i nam i będącemu w nas  maleństwu…

 

Zadbaj o siebie w czasie ciąży

Ciąża to szczególny czas zarówno dla matki jak i dla dziecka. Dlatego dobrze jest zadbać własne samopoczucie i  prawidłowy rozwój Twojego maleństwa.
Istotnym elementem jest zachowanie zdrowej i dobrze zbilansowanej diety w czasie ciąży, bogatej w kwasy tłuszczowe- omega 3 oraz DHA, który w znaczny sposób przyczynia się do rozwoju mózgu i wzroku naszego dziecka. Pamiętaj jednak, by spożywać  je w odpowiednich ilościach.