Piłka porodowa

Piłka porodowa

Piłka porodowa może okazać się podczas porodu bardzo pomocnym narzędziem. Zapytaj położną, czy szpital w którym planujesz poród ma ją w swoim wyposażeniu.

Możesz z niej korzystać również w domu ćwicząc lub przygotowując się do porodu

Jest to ważne ponieważ piłka porodowa pomoże Ci uzyskać wygodną pozycję podczas skórczy. Możesz się nad nią pochylić klęcząc lub usiąść i kołysać się w przód i tył. Ważne by pika była oparta o stos poduszek.

A u Was jak sprawdziła się piłka porodowa?

Reklamy
Mrożone SMOOTHIE idealna zachcianka na upalne dni

Mrożone SMOOTHIE idealna zachcianka na upalne dni

Męczy Cię upał masz ochotę na słodkie, a boisz się przytyć. Twoje dziecko potrzebuje witamin . Mam dla Was idealne rozwiązanie pyszne, mrożone SMOOTHIE

Wybierz jeden lub parę owoców, na które masz ochotę umyj je dokładnie pod ciepłą wodą, jeśli trzeba usuń gniazda nasienne i obierz ze skórki. Przygotuj blender,  przegotowaną wodę lub mleko i dodaj do nich wcześniej przygotowane owoce. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Spróbuj przygotowaną przez siebie zawartość i zobacz czy odpowiada ona Twoim preferencjom smakowym. Jeśli chcesz dosłodzić smoothie nie używaj cukru zastąp go miodem lub stawią, są ona idealne dla kobiet w ciąży  !

Mieszankę z blendera przecedź przez GESTE SITKO uzyskasz dzięki temu konsystencję smoothie. Teraz tylko wlewasz wszystko do plastikowych pojemników, i mrozisz przez min. 2 h.

 

Dajcie mi znać o swoich słodkich zachciankach i pomysłach na smoothie. 😉

Monitor oddechu dziecka

Jako młode mamy, często zwracamy uwagę na najmniejszy detal i wszystko chciałybyśmy mieć pod kontrolą . by po prostu niczego nie przeoczyć.. Nie dajmy się jednak do końca zwariować i skorzystajmy z gadżetów, które stworzono po to, by nasza opieka nad niemowlakiem stała się w pełni profesjonalna.

Jeśli dążymy do perfekcji oraz chcemy zapewnić dziecku jak największe bezpieczeństwo możemy zainwestować w domowy monitor oddechu dziecka, który w razie potrzeby zaalarmuje nas o wszelkich nieprawidłowościach. Jest prosty w instalacji po prostu zakładamy do pod materac dziecka. Nie musimy jednak kupować oddzielnego monitora oddechu, są one niekiedy w wyposażeniu niani elektronicznej…  i to w rozsądnej cenie.  Zadbajmy o bezpieczeństwo i dobrą jakość monitora Sprawdźmy jednak czy taki monitor oddechu ma certyfikat medyczny

Aplikacje ciążowe

Aplikacje ciążowe

Drogie mamy mam dla Was fajną informację, która może Wam ułatwić przejście każdego etapu ciąży. Bardzo fajnym i popularnym  ostatnio rozwiązaniem stały się DARMOWE aplikacje ciążowe- bez problemu pobierzesz je na swój smartphone . Są aplikacje towarzyszące Ci przez CAŁY OKRES ciąży, organizery, gdzie zaplanujesz- umieścisz wizytę lekarską, czy  nawet aplikacje odliczające skurcze,

Przeszłe mamy zachęcam- korzystajmy z aplikacji ciążowych, to naprawdę fajne ułatwienie uławiające Wam przejście twórczego, a zarazem  niełatwego dla Was czasu ciąży  ….

Jak przyszła mama może pomóc w rozwoju mózgu swojego dziecka?

Jak przyszła mama może pomóc w rozwoju mózgu swojego dziecka?

Jako przyszła mama musisz wiedzieć, że..Wysoki poziom stresu wpływa bardzo niekorzystnie na rozwój komórek nerwowych płodu. Więc jeśli to możliwe uspokój swoje emocje, zadbaj o regularny sen, dietę- w dużym stopniu  pomogą one w rozwoju Twojego dziecka. Jeśli łąkarz nie stwierdził przeciwwskazań wykonuj również aktywność fizyczną taką jak np. :

  • ćwiczenia fizyczne na piłce’
  • joga
  • basen
  • … a nawet „lekką wersję” tai chi dla ciężarnych

Warto jednak skorzystać z usług trenera personalnego, którzy jest specjalistą w tej dziedzinie i pomorze nam w doborze odpowiednich ćwiczeń- takich, które nie zaszkodzą i nam i będącemu w nas  maleństwu…

 

Zadbaj o siebie w czasie ciąży

Zadbaj o siebie w czasie ciąży

Ciąża to szczególny czas zarówno dla matki jak i dla dziecka. Dlatego dobrze jest zadbać własne samopoczucie i  prawidłowy rozwój Twojego maleństwa.
Istotnym elementem jest zachowanie zdrowej i dobrze zbilansowanej diety w czasie ciąży, bogatej w kwasy tłuszczowe- omega 3 oraz DHA, który w znaczny sposób przyczynia się do rozwoju mózgu i wzroku naszego dziecka. Pamiętaj jednak, by spożywać  je w odpowiednich ilościach. Continue reading „Zadbaj o siebie w czasie ciąży”